Kääk! :D En ole kirjoittanut tänne yli vuoteen. :D
Olen nyt noussut pari kolme kertaa viikossa kuntopyörän selkään ja pyöräillyt tunnin kerrallaan. Siitä tulee ihana fiilis ja olo. <3
Samoin olen lisännyt hedelmiä ruokavalioon ja juuressalaatteja. En muun takia kuin sen, että niitä suositellaan ja ovathan ne terveellisiä ja hyvänmakuisia. Ostin blenderin ja tein loppuvuodesta smoothieita, mutta sitten vaihdoin iltapalani hedelmärahkaan tai -viiliin eli pilkon hedelmän rahkan tai viilin sekaan. Veikkaan, että jossakin vaiheessa otan taas blenderin käyttöön. Vaihtelu virkistää! ;)
Vautsi, oletpa reipas! Hyviä tapoja nuo. Mukava kuulla sinusta! :-)
VastaaPoistaKiitos! :) Pitäisi päivittää tätä blogia vähän useammin. :)
PoistaOnkin ollu semmoset kelit, että kuntopyörä on se turvallisin liikkumismuoto!
VastaaPoistaNiin on! :) Turvallisempaa ulkoilukeliä odottelen. Tänään olin kävellen liukastua kauppareissulla.
Poista