perjantai 20. lokakuuta 2017

Liikunta tekee hyvää

Mä otin taas taannoin olohuoneessa pitkään käyttämättömänä nököttäneen kuntopyöräni käyttöön.
Kesä oli sään puolesta kurja eikä tullut tehtyä monta ulkopyöräilylenkkiä. Mutta olohuoneessa ei kurja keli haittaa. ;) Pyöräilen kolme puolen tunnin kuntopyöräilyrupeamaa viikossa eli nousen kuntopyörän selkään noin joka toinen päivä. Liikunnasta tulee hyvä olo ja sitä on itseensä tyytyväinen joka kerta, kun vaan ryhtyy liikkumaan. Puolessa tunnissa pyöräilen "reilu 12 km", kertoo kuntopyörän näyttö.